Die Besten Hausmittel bei Reizhusten

Reizhusten kann sehr unangenehm sein, besonders wenn er den Alltag stört oder nachts den Schlaf raubt. Glücklicherweise gibt es zahlreiche Hausmittel, die helfen, den Hustenreiz auf natürliche Weise zu lindern und die Atemwege zu beruhigen.

1. Warme Tees
Warme Getränke sind besonders wohltuend bei Reizhusten. Tees mit Thymian, Salbei oder Kamille wirken entzündungshemmend und beruhigen die gereizten Schleimhäute. Ein Löffel Honig, sofern Kinder über einem Jahr oder Erwachsene ihn einnehmen, verstärkt die Wirkung, indem er den Hals zusätzlich schützt und den Hustenreiz reduziert.

2. Inhalationen
Dampf-Inhalationen befeuchten die Atemwege und können Hustenanfälle lindern. Einfach heißes Wasser in eine Schüssel geben, mit Kamille, Eukalyptus oder ätherischen Ölen anreichern, den Dampf vorsichtig einatmen und so die Schleimhäute beruhigen.

3. Ausreichend Flüssigkeit
Viel trinken ist essenziell, um die Schleimhäute feucht zu halten und das Abhusten von Schleim zu erleichtern. Neben Wasser eignen sich auch warme Brühen oder ungesüßte Tees.

4. Luftfeuchtigkeit erhöhen
Trockene Luft reizt die Atemwege und verschlimmert den Husten. Ein Luftbefeuchter im Raum oder ein feuchtes Tuch auf der Heizung kann die Luftfeuchtigkeit erhöhen und den Hustenreiz mindern.

5. Hausmittel zum Auflegen
Warme Halswickel oder Brustwickel können die Muskulatur entspannen, die Durchblutung fördern und den Hustenreiz reduzieren.

6. Reizstoffe vermeiden
Rauch, Staub, starke Düfte oder chemische Reizstoffe verschlimmern den Husten. Daher sollte man diese unbedingt meiden, um die Heilung der Atemwege zu unterstützen.

Hausmittel bei Husten lindern vor allem die Symptome und können den Heilungsprozess unterstützen, ersetzen aber keinen Arztbesuch, wenn der Husten länger anhält, Fieber auftritt oder andere ernsthafte Beschwerden hinzukommen.

Weitere Geheimtipps bei Husten

Neben klassischen Hausmitteln wie Tee, Honig oder Inhalationen gibt es einige weniger bekannte Tipps, die helfen können, den Hustenreiz zu lindern und die Atemwege zu beruhigen.

1. Zwiebelsirup
Ein altbewährtes Hausmittel ist Zwiebelsirup. Die Zwiebel enthält natürliche Stoffe, die entzündungshemmend wirken. Einfach eine fein gehackte Zwiebel mit Honig vermischen, einige Stunden ziehen lassen und den entstehenden Sirup löffelweise einnehmen.

2. Wärmeanwendungen
Warme Hals- oder Brustwickel fördern die Durchblutung und können den Hustenreiz reduzieren. Auch eine warme Dusche oder ein Wärmekissen auf der Brust kann wohltuend sein.

3. Brustmassage mit ätherischen Ölen
Sanfte Massagen mit ätherischen Ölen wie Eukalyptus, Thymian oder Pfefferminze auf Brust und Rücken können die Atemwege befreien und den Husten lindern.

4. Nasenspülungen
Husten wird oft durch gereizte Schleimhäute in Nase und Rachen verstärkt. Eine Nasenspülung mit salzhaltiger Lösung kann helfen, Schleim und Allergene auszuspülen und so den Hustenreiz zu verringern.

5. Schlafposition optimieren
Oft verschlimmert sich Husten nachts. Ein leicht erhöhtes Kopfkissen oder das Schlafen in halbsitzender Position kann den Hustenreiz reduzieren und für besseren Schlaf sorgen.

Lebensmittel, die Hustenreiz verstärken

Milch und Milchprodukte: Bei manchen Menschen führen Milch, Käse oder Joghurt zu vermehrter Schleimbildung, was den Hustenreiz verstärken kann.

Sehr süße Lebensmittel: Zuckerhaltige Speisen und Getränke können Entzündungen fördern und die Abwehrkräfte schwächen, sodass Husten länger anhält.

Frittierte und fettige Speisen: Sie belasten den Magen und können Sodbrennen oder Reflux fördern, was häufig zu Hustenanfällen, besonders nachts, führt.

Scharfe oder stark gewürzte Speisen: Chili, Pfeffer oder stark gewürzte Saucen können die Schleimhäute reizen und Husten verschlimmern.

Kalte Getränke und Eis: Bei empfindlichen Personen kann Kälte die Atemwege reizen und den Husten verstärken.